MENU

あたためることは体だけじゃなく、肌にもとても大切なこと!血行を意識しよう!

 

冬になると冷え症だからカラダをあたためなくちゃ!
って人は多いですよね。

 

お風呂にじっくりはいったり、あたたかい飲みものを飲んだり、あたたかい鍋やスープを食べたりなどカラダをあたためるためにはいろいろと工夫されていることと思います。

 

では、顔はあたためていますか?

 

 

温めていないひとが多いのではないでしょうか?

 

顔を直接ホットタオルなのであたためることは可能ですが、あまりやられていないように感じます。

 

実はこの顔を直接あたためることは肌の血行促進にとてもおすすめなんです。

 

毎日行うクレンジングで顔の血行促進ができたらすっごく楽チンでありがたいですよね!

 

そこでマナラホットクレンジングの出番です。

 

マナラは温感効果があるクレンジングなので肌の上でマッサージするように伸ばせばぽかぽかしてきてと~っても気持ちがいいんです。

 

リピーターが多いことが人気の理由ですね。

 

>>>キャンペーン価格のマナラホットクレンジングはこちら

 

 

 

体が冷えると体調に様々な不具合がでてきますよね。

 

肌も同様に冷えによる悪影響がでてしまうんです。

 

 

冷え=血行が悪い 

 

ということなので、顔色も悪くなりくすみがちになってしまいます。

 

 

毎日の生活のなかで「温める」ことを意識しよう!

 

 

 

おすすめなのは、

  • 軽い運動
  • 湯船に毎日つかる
  • バランスのよい食事

です。

 

 

 

運動不足が続くと代謝や血行が悪くなるので血のめぐりをよくするためには適度な運動をしなくてはいけません。

 

ヨガで血行がよくなるとTVで見たことがあるので自宅で簡単にできるヨガもおすすめです。

 

また、お風呂に入るときはシャワーだけで済ますのは絶対にやめましょう。
41度のお湯に15分程つかるのがいいそうです。

 

最後にバランスのよい食事です。

 

 

 

寒いときには、意識的にあたたかいものや体温をさげてしまうような食材は控えましょう。

 

例えば、トマト、レタス、きゅうり、ゴーヤ、バナナ、すいか、梨などは避けましょう。

 

かわりに、かぼちゃ、人参、ごぼう、れんこんなどがおすす

 

体温が上がることで免疫力もアップしますので風邪などを引きにくくなります。

 

体を温めることは肌に体自体にもいいことばかりなので、体を冷やしがちな方はカラダを温めるということを意識的にお困ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

マナラホットクレンジングゲルの秘密

マナラ体験レポート

30才を過ぎたらノンオイルクレンジング!

賢く安く買う方法

マナラ 知恵袋

クレンジング&毛穴について

ホットクレンジング豆知識

このページの先頭へ